Mau mulai promil ? Masih bingung mengawali dari mana ? Yuk mulai dari tips ini 1. Pahami Siklus Menstruasi 2. Mulai Konsumsi Rose V 3. Mulai Gaya Hidup Sehat 4. Perencanaan Finansial 5. Dukungan Emosional 6. Manajemen Stress 7. Konsultasi Dengan Dokter 8. Cukupi Nutrisi Yang Seimbang Meniti perjalanan promil bisa menjadi pengalaman yang menarik, namun juga membingungkan bagi banyak pasangan. Untuk memulainya dengan langkah yang tepat, ada beberapa tips yang dapat menjadi panduan. Pertama, penting untuk memahami siklus menstruasi dengan baik. Selanjutnya, mulailah memperhatikan konsumsi Rose V, sebuah langkah sederhana namun bermakna. Tak kalah pentingnya adalah menjalani gaya hidup sehat secara konsisten, yang meliputi pola makan dan olahraga teratur. Perencanaan finansial yang matang juga diperlukan untuk mengantisipasi kebutuhan yang akan muncul. Selain itu, dukungan emosional dari pasangan dan orang-orang terdekat memiliki peran yang tak ternilai dala...
Ketika seorang wanita mengalami fase menstruasi, banyak perubahan yang terjadi yang mempengaruhi fisik maupun psikis mereka akibat perubahan hormon yang terjadi. Oleh karenanya banyak hal yang harus diperhatikan agar tubuh dapat terasa nyama ketika menstruasi. Salah stu hal yang dihindari adalah mengkonsumsi air dingin atau air es. Banyak orang meyakini bahwa air es dapat menimbulkan pembekuan darah atau kista. Apakah hal ini benar? Ternyata hal ini adalah mitos belaka. Himbauan untuk menghindari mengkonsumsi air es ketika sedang menstruasi dapat menimbulkan kista tidak memiliki kaitan langsung. Air es tidak akan membekukan darah ketika menstruasi. Air es yang diminum akan masuk melewati saluran cerna, sementara darah menstruasi berada di bagian lain. Namun mengkonsumsi air es dapat mempengaruhi suhu tubuh secara keseluruhan. Mengkonsumsi air es dapat mempengaruhi rasa nyeri saat menstruasi menjadi semakin parah. Meskipun begitu tidak semua wanita mengalami reaksi ya...