Skip to main content

Mengatasi Perubahan Emosi Saat Hamil




Saat hamil, wanita biasanya mengalami perubahan fisik dan juga perubahan mental seperti emosi yang tidak menentu. Meskipun perubahan emosi ini berbeda-beda setiap orang, hal ini kerap terjadi pada 3 bulan awal masa kehamilan dan trisemester akhir kehamilan hingga melahirkan. Emosi yang berubah bisa bersifat biasa saja, dapat ditangani sendiri, perlu bantuan orang lain, hingga dapat menyebabkan wanita hamil menjadi depresi dan cemas. 

Perubahan emosi yang terjadi pada masa kehamilan disebabkan oleh perubahan hormon kehamilan. Tingkat perubahan emosi yang terjadi tergantung juga dengan seberapa besar jumlahhormon yang meningkat dan bagaimana wanita tersebut merespon perubahan tersebut. Selain hormonal, emosi juga bisa disebabkan karena stres dan kelelahan.

Emosi yang terjadi memang suatu hal yang normal, namun jika tidak ditangani dengan baik akan berdampak pada kesehatan mental seseorang. Beberapa cara mengatasi perubahan emosi ini adalah sebagai berikut.

•Tidak perlu memikirkan hal ini, dan jalani hari seperti biasa dan santai. Masa kehamilan sering membuat wanita khawatir akan apa yang harus dilakukan sebelum melahirkan bayi. Namun tidak perlu diambil pusing, melainkan jalani dengan ringan dan bahagia.

•Melakukan hal-hal yang disenangi. Hal ini akan membuat merasa lebih nyaman . Dengarkan tubuh dan pikiran supaya dapat mengetahui waktu-waktu tertentu yang dibutuhkan untuk waktu sendiri dan melakukan hal-hal yang disenang untuk membuat tubuh tan pikiran menjadi tenang.

•Konsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi agar kesehatan mental terjaga dan memperbaiki suasana hati. Dan jangan lupa untuk istirahat cukup.

•Mintalah bantuan dan dukungan dari orang terdekat karena ini sangatlah dibutuhkan oleh istri yang sedang hamil. Menghabiskan waktu bersama suami dan membicarakan keadaan yang sedang dialami sehingga orang terdekat dapat mengeerti.



#rosevnasa
#obatkeputihan
#kb
#hamil
#kondiloma
#cegahkankerserviks
#efekkb
#promil
#kutilkelamin
#kistaovarium
#haidtidaklancar
#akibatkeputihan

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Berhubungan Seks Saat Hamil?

Berhubungan seks saat hamil?, yuk kita simak bunda ☺☺☺☺ Banyak orang bertanya apah boleh kita berhubungan saat ibu dalam kondisi hamil? Karena sering kali perempuan yang sedang mengandung mengalami gairah seksual yang memuncak dan juga membuat suami lebih bergairah. Apakah berhubungan saat hamil itu aman? Selama ibu tidak merasakan adanya masalah selama kehamilan, maka hubungan seksual aman dilakukan. Melakukannya selama kehamilan awal tidak akan menyakiti janin dan janin terlindungi oleh cairan ketuban dan otot-otot rahim yang kuat. Masalah yang bisa terjadi selama kehamilan sebaiknya dinhindari misalnya ketika ada pendarahan, infeksi seperti keputihan, atau kondisi kesehatan ibu yang kurang baik karena penyakit jantung atau hipertensi.  Hindari juga ketika hamil muda atau memiliki masalah penyakit kelamin seperti herpes genital, gonorea dan HIV AIDS. Disarankan juga untuk tidak melakukan hubungan ketika ibu memiliki kondisi seperti : •Pernah mengalami kegug...
Post a Comment
Read more

Manfaat Daun Sirih

Sirih merupakan tanaman asli Indonesia yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon yang lain yang sudah sejak dahulu digunakan untuk berbagai hal. Salah satu manfaat yang diberikan adalah dalam dunia kesehatan. Bagian yang lebih sering digunakan dari sirih ini adalah daunnya. Daun sirih memeiliki banyak khasiat dalam mengobati berbagai penyakit. Daun sirih mengandung berbagai macam kandungan senyawa kimia yang jika dikonsumsi akan memberikan khasiat untuk mencegah, mengobati atau meredakan berbagai gejala penyakit .  Daun sirih memiliki kandungan yang akan memberikan efek antiseptik, anti inflamasi dan pendingin kulit. Daun sirih mengandung banyak kandungan air dan flavonoid, namun rendah lemak danjuga kalori. Daun sirih memiliki kandungan yang memiliki aktivitas sebagai antibakteri dan anti jamur sehingga dapat dimanfaatkan untuk mengobati infeksi dari bakteri penyebab penyakit dan juga jamur, daun sirih juga memiliki peran sebagai serta antioksidan. Daun sir...
Post a Comment
Read more

Manfaat Daun Sirih Untuk Ibu Menyusui

Daun sirih merupakan salah satu bahan herbal yang sering digunakan sebagai obat tradisional berbagai macam penyakit dan masalah kesehatan. Ada juga budaya di Indonesia menggunakan daun sirih untuk menginang. Begitu juga, daun sirih dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah pada wanita, mulai dari masalah kewanitaan seperti keputihan, masalah haid, untuk ibu pasca melahirkan hingga untuk ibu menyusui. Salah satu manfaat daun sirih pada ibu menyusui adalah untuk membuat potensi ASI yang berlebihan pada ibu menjadi berkurang. Kebanyakan ibu khawatir bahwa bayi mereka tidak akan mendapatkan cukup asupan ASI akibat produksi yang kurang. Namun ada sebagian ibu juga yang memiliki ASI yang berlebihan di masa minggu pertama pasca melahirkan. Aliran ASI yang terlalu deras dapat membuat bayi tersedak dan kesulitanbernafas ketika menyusu. Produksi ASI yang berlebihan juga bisa merembes bocor sehingga membuat ibu resah dan merasa tidak nyaman apalagi ketika beraktivitas diluar rumah. Kondi...
Post a Comment
Read more